10 ETAPES POUR VAINCRE L'ANXIETE

Kate Middleton

Description

L’anxiété vient saper notre plaisir, notre estime de soi, notre façon de vivre. Mais cela ne doit pas être une fatalité : en apprenant quelques techniques simples, nous sommes en mesure de reprendre confiance et de vivre une existence plus épanouie.

Dans cet ouvrage 10 étapes pour vaincre l’anxiété, la psychologue Kate Middleton explique comment notre anxiété fonctionne, nourrie par nos schémas de pensées et la chimie de notre organisme. S’appuyant sur des histoires réelles aussi bien que sur sa propre expérience de victoires sur l’anxiété, Kate ouvre un chemin de reconstruction plein de compassion, facile à suivre et parfaitement adapté pour celles et ceux qui souhaitent faire le premier pas vers un mieux-être.

120 pages

Détails du produit

EMP4045
9782356140456
EMPREINTE TEMPS PRESENT
120
12.0⨯18.0⨯1.0cm
120 g
2012
1 ex.
Langue
Français
10 ETAPES POUR VAINCRE L'ANXIETE
2,84 €
check Disponible 1 ex.
Note
chat Lire les avis utilisateurs (1) edit Donnez votre avis
Egalement disponible dans votre librairie locale
chat Commentaires (1)
Note