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Disponible 5 ex.

RESISTER AUX PRESSIONS ET AU STRESS

Reinhold Ruthe

  • Référence EMP1130
  • EAN 9782356140104
  • Editeur Empreinte

Ce livre, qui explique au lecteur ce qu’est le stress et comment le gérer, fait partie de la collec-tion « essenCiel ». L’auteur de cette collection, Ruthe Reinhold est psychothérapeute, formateur et conférencier. « Dans un premier temps, l’auteur nous présente les aspects positifs d’un stress qui permet de s’adapter aux changements. Il propose ensuite huit conseils pour gérer plus efficacement les pressions, réduire le risque de maladies psychosomatiques et éviter le burn-out, syndrome d’épuisement : les bienfaits du calme et du silence ; la distinction entre le nécessaire et le superflu ; la prise de conscience des méfaits du perfectionnisme ; l’équilibre entre la méditation et l’action ; l’acceptation de l’aide d’autrui… ». Quatrième de couverture. L’auteur appuie ses propos par le récit biblique de Marthe et de Marie. Le questionnaire d’évaluation personnelle aux pages 33 et 34 permet au lecteur de faire le point sur sa situation face à l’épuisement. - 72 pages

EMP1130
9782356140104
Empreinte
72
82 g
5 ex.
Langue
Français
sentiment_satisfied Cet ouvrage est retenu dans notre assortiment.
Cet ouvrage explique bien comment gérer le stress en y apportant des solutions par le silence devant Dieu et la méditation. À partir de la page 37, on entre dans une vraie démarche spirituelle avec le récit de Marthe et de Marie dans l’Évangile de Luc. L’auteur montre que l’écoute est primordiale pour servir efficacement le Seigneur et pour éviter l’épuisement et l’activisme. Ce livre se termine par quelques citations percutantes pour une dernière réflexion.
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