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10 ETAPES POUR VAINCRE L’INSOMNIE :

10 étapes pour vaincre l’insomnie Très synthétique, cet ouvrage traite, toutefois, le sujet de manière exhaustive. Il aborde les causes de la perte de sommeil et propose des solutions pour y remédier. Truffé de conseils et d’idées pratiques, il permettra au lecteur de retrouver de bonnes nuits de sommeil. Les recherches montrent que 50 % de la population souffre de périodes d’insomnie qui contribuent, sur le long terme, à l’augmentation des risques de diabète, de dépression ou d’hypertension. L’université de Colombie-Britannique avance que chaque heure de sommeil perdue pendant la nuit occasionne la perte d’un point de QI le jour suivant. Ce problème peut durer plusieurs années : un quart des personnes souffrant d’insomnie en sont victimes depuis plus de 10 ans.

Destiné aux insomniaques, aux professionnels de la santé et aux psychothérapeutes à la recherche de conseils pour leurs patients.

128 pages

Description du produit

  • Stock 1 article disponible
  • Date de parution 2014
  • Poids 0.122  kg
  • Nombre de pages 128
  • Format 12.0 ⨯18.0 ⨯1.0 cm
  • Langue Français
10 ETAPES POUR VAINCRE L'INSOMNIE
7.58 EUR
1 ex.
Disponible

Disponible en librairie

Colmar 1 ex.